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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7623921" data-attributes="member: 61708">sabato tornato a fare una distanza mediasempre parametrata alle mie pessime capacità, uscita in media soddisfacente. 18,3 km in 1 ora e 45aspetti positivi: il passo medio, idratazione ed alimentazione, ed il fatto che la seconda metà della distanza, l'ho corsa un 10'' al passo più veloce della primaaspetti negativi: vestito troppo (soprattutto per gli ultimi 30'). soste fisiologiche. 5 soste per così poca distanza. bohavrei voluto far cifra tonda, ma già ero in ritardo per il coprifuoco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></blockquote>

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