Ciclisti over 50 (vol.3)

VADABRUT ha scritto:

Per quale motivo non uscite tutti i giorni ?

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VADABRUT ha scritto:

Cià....... prima di addormentarmi provo a fare una domanda anch' io:

Per quale motivo non uscite tutti i giorni ? Escluse motivazioni lavorative o famigliari ovviamente. A me piace stare fuori, in settimana mi diverto spesso e torno a casa soddisfatto, come sapete è il fine settimana che mi procura noia, ma non sempre, ultimamente va meglio.
Penso a quelli sfortunati che non hanno nemmeno un' oretta e mezza come me, costretti a pedalare sui rulli perennemente, sperando che il fine settimana sia bello....... ecco, quello mi farebbe smettere sicuramente.

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bikernat ha scritto:

vedo che inizi ad adeguarti a qualche ambiguità soft, va bene ma cerca di impegnarti di più

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labboro ha scritto:

Vado a memoria ma per approssimazione si parla di 2-3" al kilometro risparmiati per ogni kg in meno ,nel mio caso si tratterebbe sulla mia salita di riferimento(7km 7%medio) quindi un risparmio di circa 2'10 sono lontano almeno 4' da quello che considero un tempo decente (che è oltremodo lontano dal mio record ) quindi direi che NO ,non è colpa della bici nuova

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VADABRUT ha scritto:

2 ore le ho a disposizione la sera, forse potrei arrivare a 2 ore e mezza. Nella pausa pranzo posso stare in bici un' ora e un quarto/un' ora e mezza. Sabato e domenica non ci sono problemi, mia moglie sa quando parto ma non sa quando torno. Ma è così per quasi tutti a Valenza, non è che dopo i 40-45 km che fanno poi allungano ulteriormente, tornano in fabbrica come me.

Io ho sempre fatto come sto facendo, per fortuna da quando ho ripreso a pedalare non ho avuto infortuni......mangiare sapete tutti come mangio, pian pianino sto perdendo cm

Molti anni fa un noto cicloamatore Valenzano, oggi ormai intorno ai 70 anni mi disse che d' estate si mantiene, soprattutto se uno gareggia il sabato e la domenica. A quell' epoca uscivamo la sera in gruppo, 35 kmh di velocità massima, tutti insieme senza fare i pirla. Oggi è peggio che nelle corse, per questo evito. Può andar bene una volta a settimana, ma non voglio ridurmi a uno straccio.

Ho il 34, lo uso spesso, ma a volte è inutile, ieri sera per esempio. Questa sera sarebbe stato lo stesso.


Io esco tutti i giorni perchè mi fa piacere, perchè voglio continuare a stare bene, perchè vorrei perdere ancora qualche kg. Non vado ogni giorno con gli altri, ma è importante andare per mantenere un certo ritmo. Se uno dei figli mi tirasse con lo scooter mi divertirei sicuramente di più e potrei fare di più e meglio, ma al momento uno non è ancora in grado di guidare, l' altra o va in palestra o deve sbrigare le faccende casalinghe. Evito anche il gruppo del mercoledì sera ( che sarebbe quello del sabato ), l' andatura in pianura è simile a quella del gruppo delle 12 ma in salita mi toccherebbe andare a manetta...... posso tenere una o due salite, mi aspetterebbero, ma con questi caldi non durerei a lungo. Non sono nemmeno più andato a correre, dopo essermi tolto il dubbio che avevo in testa non ho più sentito "il richiamo della foresta" come una volta. Parteciperò ancora 2-3 volte tanto per capire se ci tengo ancora o no, ma non sono più "caldo" come un tempo, per farlo però devo mantenere un certo livello, faccio solo il minimo indispensabile, diversamente mi seminerebbero dopo 10 minuti......forse meno.

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Cillo ha scritto:

Io perchè non recupero sufficientemente da un giorno all’altro, facessi solo un’ora o poco più, come faccio d’inverno sui rulli allora lo potrei fare, ma fare tutti i giorni due tre ore no, poi mi rompo anche un po’ le balle…

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loiety ha scritto:

Oggi ho fatto il tipico giro di quando no ho tempo e fa brutto. Prima di partire avevo un pò di fame e ho mangiato una barretta che avevo preso per prova ... ma che schifo, sullo stomaco per tutto il giro
Adesso vado alla lavagna e scrivo 100 volte 'non devo al supermercato comperare barrette del ca##o'
Ben mi sta.
.

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loiety ha scritto:

Nella mia vita ...

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loiety ha scritto:

Da ignorante non ho mai capito il dietro moto che fanno anche i pro. Come fanno le gambe a capire che sei dietro una moto o che hai un rapporto più corto?

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loiety ha scritto:

Da ignorante non ho mai capito il dietro moto che fanno anche i pro. Come fanno le gambe a capire che sei dietro una moto o che hai un rapporto più corto?

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VADABRUT ha scritto:

Cià....... prima di addormentarmi provo a fare una domanda anch' io:

Per quale motivo non uscite tutti i giorni ? Escluse motivazioni lavorative o famigliari ovviamente. A me piace stare fuori, in settimana mi diverto spesso e torno a casa soddisfatto, come sapete è il fine settimana che mi procura noia, ma non sempre, ultimamente va meglio.
Penso a quelli sfortunati che non hanno nemmeno un' oretta e mezza come me, costretti a pedalare sui rulli perennemente, sperando che il fine settimana sia bello....... ecco, quello mi farebbe smettere sicuramente.

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VADABRUT ha scritto:

Cià....... prima di addormentarmi provo a fare una domanda anch' io:

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fabiopon ha scritto:

Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc. Lavoro, famiglia, meteo, vacanze, recupero, ecc.

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loiety ha scritto:

Da ignorante non ho mai capito il dietro moto che fanno anche i pro. Come fanno le gambe a capire che sei dietro una moto o che hai un rapporto più corto?

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fabiopon ha scritto:

Boh...so solo che le pochissime volte che l'ho fatto avevo una paura bestia di prendere delle buche o che quello davanti frenasse improvvisamente! Non credo che a noi comuni normali serva a qualcosa...

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VADABRUT ha scritto:

Il "dietro motore" a me da la possibilità di girare un rapporto molto lungo per molto tempo ad una frequenza di pedalata abbastanza elevata, a seconda del percorso ( pianeggiante lineare, pianeggiante in circuito con curve, oppure ondulato o addirittura in salita ) si possono simulare le stesse condizioni che si verificano durante una gara. Ho provato un po' di tutto, dietro camion, dietro macchina e dietro scooter, per me, anche se vado più piano, il miglior allenamento è dietro lo scooter, un po' di vento si prende comunque ma almeno si vede bene cosa c' è davanti.
Serve però uno che guida con una certa sensibilità, che non si addormenti, che guardi anche negli specchi e che prenda quell' ora/ora e mezza come uno svago e non come un obbligo. Mia moglie era bravissima, mio figlio un po' meno, ma siamo andati così poco che è ancora presto per giudicare.

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stradino basco ha scritto:

Prova a fare le barrette a casa
Almeno sai quello che ci metti

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