Eh, ma non si fa così! Potevi aspettare i 60 per la terza botta…ti sei rovinato i 59
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Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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Beh, raccontava il ciclismo dei suoi tempi, molto diverso da quello di oggi. Me ne parlava anche Fritz Senior, il padre del mio amico che non c' è più, anche lui buon dilettante dell' epoca che descriveva l' uso delle amfetamine in un modo talmente naturale che era impossibile non credergli.
Ciao, ho visto ora che sono stato taggato domenica e nel frattempo sono state prodotte 14 pagine@Brambo88 di la verità, leggi qua e prendi spunto
Non credo di riuscire a leggere tutto però, visto che vi piace scrivere, se vi va di dare qualche spunto o idea per nuovi video ne sarei felice. Nel caso taggatemi! Grazie
Ciao, grazie per l'intervento, si commentava il vostro video sui metodi di allenamento, vecchi vs nuoviCiao, ho visto ora che sono stato taggato domenica e nel frattempo sono state prodotte 14 pagine
Ci sono elementi dell'invecchiamento abbastanza ineluttabili
Andropausa
Andropausa è un termine coniato in epoche recenti per indicare il naturale esaurimento delle capacità riproduttive maschili in età avanzata. Questo neologismo richiama la menopausa femminile in maniera piuttosto evidente, anche se il suffisso "pausa" mal si addice al declino delle capacità...
www.my-personaltrainer.it
Il margine che mediamente noi abbiamo fa in maniera che anche con l'avanzare dell'età possiamo migliorare di molto le nostre prestazioni sportive. Esiste un punto però in cui ci si scontra con l'età, inevitabile. Qui poi sta la sensibilità di ciascuno, io percepisco abbastanza l'età sia sulla prestazione di punta, che sulla capacità di recupero. Inoltre la risposta all'allenamento è molto, molto più lenta. Un altro elemento che percepisco abbastanza è la capacità di abbattere la ventrazza, nettamente diminuita. Un tempo bastavano pochie uscite, poche volte che mi muovevo e mi sentivo subito bene, mentre adesso ogni cosa va ottenuta sturm und drang. I mali tipo cschiena li ho avuti anche in passato, e secondo me sono legati all'età in un altro senso, ovvero come sommatoria di traumi e sforzi, e anni seduto in ufficio. Nel senso che invecchiando si sommano tante piccole cose.
Però sono anche convinto del principio never give up, non mollare mai, sopratutto perché malgrado questo ci si può togliere tantissime soddisfazioni avendo comunque moltissimi margini di miglioramento. Quindi è innegabile l'invecchiamento, se no Saronni se la giocherebbe con Milan, ma non è un motivo per divanizzarsi definitivamente.
A proposito del sottomutande, per quanto funzioni ancora a dovere e faccia senza esitazioni il suo lavoro, a 30 anni funzionava in maniera del tutto diversa.
me lo dicono sempre anche gli amici in zona, è questione di allenamento anche quella,
Sarebbe interessante avere un idea più precisa di cosa è realmente cambiato nel ciclismo negli ultimi 10 anni oltre agli allenamenti, all'alimentazione e non ultimo i mezzi nel loro insieme compreso il posizionamento (personalmente a me interesserebbe di più quest'ultima)Ciao, ho visto ora che sono stato taggato domenica e nel frattempo sono state prodotte 14 pagine
Argomento che qui esce spesso ma affrontato in maniera più adatta a degli adolescenti che non attempati ciclisti dell'ultima ora
..... siamo o non siamo giovani?affrontato in maniera più adatta a degli adolescenti che non attempati ciclisti dell'ultima ora
Diversamente giovani..... siamo o non siamo giovani?
Oggi niente dieta, c'è la festa di compleanno ... 5 anni :)
Beh, sarebbe interessante capire l'affidabilità scientifica della formula di Tanaka e/o KarvonenCiao, ho visto ora che sono stato taggato domenica e nel frattempo sono state prodotte 14 pagine
Grazie dell'intervento :-)
Appena rientrato. Partito alle 7 fatto 60km 800 D+ . Dopo pranzo riposino e poi ... festa
Non sei attento...... passi troppo tempo pensando a me.Sarebbe interessante avere un idea più precisa di cosa è realmente cambiato nel ciclismo negli ultimi 10 anni oltre agli allenamenti, all'alimentazione e non ultimo i mezzi nel loro insieme compreso il posizionamento (personalmente a me interesserebbe di più quest'ultima)
Argomento che qui esce spesso ma affrontato in maniera più adatta a degli adolescenti che non attempati ciclisti dell'ultima ora
Sul canale GCN Italia su youtube ci sono diversi video da vedere, sia sul posizionamento che sugli allenamenti. C' è anche un video che spiega "cosa stimola cosa". Ma se non hai idea di cosa, come e quando farlo rimani al tuo solito tran tran........ lo hai dimostrato ieri pubblicando quel tipo di allenamento di Pogacar come se fosse una cosa moderna quando invece lo facciamo da vent' anni. Sicuramente con il misuratore di potenza viene più preciso e i carichi sono adeguati al livello dell' atleta.
Già scritto mesi fa....... ricetta:
ore 10: se uno ne ha la possibilità......pedalare invece di scrivere sul forum
aglio
peperoni
polenta e gorgonzola
altro a piacere.
Io pedalo......questa mattina un po' meno perchè devo anche recuperare, però pedalo.
Eh mi mette sempre in mezzo...... ma io sono contento.e chi sei teresa orlowsky negli anni migliori?
ma chi ti si in@@@@!?
Ho dovuto andare a vedere chi è questa sciura Teresa, avrei dovuto immaginare ......
