mah....le soluzioni tecniche ci sono da una vita. ho cominciato nel 2007 a 14 anni, pesavo quasi 90kg per 180cm, molto grasso. sulla prima bdc feci montare una tripla e avevo il 30-30 come rapporto più corto, poi nel tempo sono dimagrito e quando ero 73-74 kg usavo un 39-28. poi sono comparse le cassette da 32, ho allungato i giri inserendo molte salite dure e non solo una salita dove dare tutto. perciò sono passato al 34-30, poi 34-32, 34-34 e da 1 anno pedalo col 34-36 come rapporto più corto. ho 31 anni, peso 78 kg e ho circa 280W di FTP (cioè niente di che per il mio peso).