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<blockquote data-quote="yagone64" data-source="post: 7507280" data-attributes="member: 85533"><p>Io nei giri infrasettimanali di un'ora o due, mi porto solo una borraccia di acqua e qualche gelatina o gel di carboidrati, a volte metto del the idrofilizzato nella borraccia, nel fine settimana, quando so che faccio qualcosa di un po' più impegnativo, porto borraccia da 500ml con maltodestrine e una borraccia da 750 di acqua, più i soliti gel e gelatine carbo, in estate quando fa caldo aggiungo un paio di pastiglie di sali o barattolo di polveri sempre di sali, da mettere nella borraccia quando mi rifornisco di acqua</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="yagone64, post: 7507280, member: 85533"] Io nei giri infrasettimanali di un'ora o due, mi porto solo una borraccia di acqua e qualche gelatina o gel di carboidrati, a volte metto del the idrofilizzato nella borraccia, nel fine settimana, quando so che faccio qualcosa di un po' più impegnativo, porto borraccia da 500ml con maltodestrine e una borraccia da 750 di acqua, più i soliti gel e gelatine carbo, in estate quando fa caldo aggiungo un paio di pastiglie di sali o barattolo di polveri sempre di sali, da mettere nella borraccia quando mi rifornisco di acqua [/QUOTE]
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