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Testo: <blockquote data-quote="yagone64" data-source="post: 7547398" data-attributes="member: 85533">Grazie ma io non faccio allenamento in questo periodo,solitamente seguo dei programmi di allenamento con TrainerRoad da dicembre a marzo, giusto per avere una motivazione per uscire durante la stagione fredda, non mi sogno nemmeno lontanamente di fare un allenamento polarizzato (Z2) anche perché andrebbe fatto con un certo criterio. La mia uscita era solo per provare a rimanere in Z2 ma, ho visto subito che non fa per me  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>