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Testo: <blockquote data-quote="bikernat" data-source="post: 7548776" data-attributes="member: 58360"><p>giovanotti ascoltate sempre le sensazioni che avete e rispettate il vostro corpo e tempi di recupero, non forzate e non strafate che non ne vale proprio la pena... qualcosa si è rotto in me oggi e sono rientrato davvero male... e mangiate che non avete le ammiraglie che vi passano beveraggi freschi e cibo ogni tot km e fottetevene di qualche kg in più e mandate a fanculo a chi vi dice il contrario manco doveste passare la notte a letto con chi ve lo dice che siete robusti o altro... passo e chiudo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat    :scassat:" data-shortname=":scassat:" /></p></blockquote><p></p>