Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Bar del forum
Ciclisti over 50 (vol.3)
Testo
<blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7559572" data-attributes="member: 3668"><p>E' così....... Strava indica le velocità medie di tutti questi segmenti, segmentini, spezzettoni e pezzettini, mi basta cliccare su uno di questi a caso per vedere la velocità massima raggiunta, la potenza media e massima e la FC. Da quei dati posso capire che non mi avresti seminato. L' unico modo per farlo è scattare portando la velocità intorno ai 50 kmh, ma basta anche meno, può bastare una volta, ma se sono particolarmente motivato magari ce ne vogliono 3 o 4....... ecco, in quel caso vedo che perdo metri ed energie, se poi in mezzo ci mettete anche un cavalcavia e qualche curva con rilanci in mezzo a un paese la frittata è fatta e in pochi km, anche se percorsi a 35 di media, perdo le ruote, soprattutto se siamo pochi.</p><p>Vedo proprio che gli altri hanno un' accellerazione migliore che mi costringe a recuperare metri inseguendo all' aria. </p><p>Sarò io che con questo caldo non respiro.......</p><p></p><p></p><p>Non riesco a capire il motivo di fare un' uscita del genere dopo una settimana di stop e con i problemi fisici che hai. </p><p>Secondo me quel tipo di esercizi va fatto in un altro periodo e soprattutto va dosato gradatamente. </p><p>Puoi migliorare sicuramente, cerca un anello tranquillo di qualche km e giri lì.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VADABRUT, post: 7559572, member: 3668"] E' così....... Strava indica le velocità medie di tutti questi segmenti, segmentini, spezzettoni e pezzettini, mi basta cliccare su uno di questi a caso per vedere la velocità massima raggiunta, la potenza media e massima e la FC. Da quei dati posso capire che non mi avresti seminato. L' unico modo per farlo è scattare portando la velocità intorno ai 50 kmh, ma basta anche meno, può bastare una volta, ma se sono particolarmente motivato magari ce ne vogliono 3 o 4....... ecco, in quel caso vedo che perdo metri ed energie, se poi in mezzo ci mettete anche un cavalcavia e qualche curva con rilanci in mezzo a un paese la frittata è fatta e in pochi km, anche se percorsi a 35 di media, perdo le ruote, soprattutto se siamo pochi. Vedo proprio che gli altri hanno un' accellerazione migliore che mi costringe a recuperare metri inseguendo all' aria. Sarò io che con questo caldo non respiro....... Non riesco a capire il motivo di fare un' uscita del genere dopo una settimana di stop e con i problemi fisici che hai. Secondo me quel tipo di esercizi va fatto in un altro periodo e soprattutto va dosato gradatamente. Puoi migliorare sicuramente, cerca un anello tranquillo di qualche km e giri lì. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Bar del forum
Ciclisti over 50 (vol.3)
Alto
Basso