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<blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7574903" data-attributes="member: 6188"><p>Ci sono elementi dell'invecchiamento abbastanza ineluttabili</p><p>[URL unfurl="true"]https://www.my-personaltrainer.it/salute/andropausa.html[/URL]</p><p>Tra questi bene o male il testosterone diminuisce. Facendo sport e mantenendosi magri un po' meno.</p><p>Il margine che mediamente noi abbiamo fa in maniera che anche con l'avanzare dell'età possiamo migliorare di molto le nostre prestazioni sportive. Esiste un punto però in cui ci si scontra con l'età, inevitabile. Qui poi sta la sensibilità di ciascuno, io percepisco abbastanza l'età sia sulla prestazione di punta, che sulla capacità di recupero. Inoltre la risposta all'allenamento è molto, molto più lenta. Un altro elemento che percepisco abbastanza è la capacità di abbattere la ventrazza, nettamente diminuita. Un tempo bastavano pochie uscite, poche volte che mi muovevo e mi sentivo subito bene, mentre adesso ogni cosa va ottenuta sturm und drang. I mali tipo cschiena li ho avuti anche in passato, e secondo me sono legati all'età in un altro senso, ovvero come sommatoria di traumi e sforzi, e anni seduto in ufficio. Nel senso che invecchiando si sommano tante piccole cose.</p><p>Però sono anche convinto del principio <em>never give up</em>, non mollare mai, sopratutto perché malgrado questo ci si può togliere tantissime soddisfazioni avendo comunque moltissimi margini di miglioramento. Quindi è innegabile l'invecchiamento, se no Saronni se la giocherebbe con Milan, ma non è un motivo per divanizzarsi definitivamente.</p><p>A proposito del sottomutande, per quanto funzioni ancora a dovere e faccia senza esitazioni il suo lavoro, a 30 anni funzionava in maniera del tutto diversa.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="loiety, post: 7574903, member: 6188"] Ci sono elementi dell'invecchiamento abbastanza ineluttabili [URL unfurl="true"]https://www.my-personaltrainer.it/salute/andropausa.html[/URL] Tra questi bene o male il testosterone diminuisce. Facendo sport e mantenendosi magri un po' meno. Il margine che mediamente noi abbiamo fa in maniera che anche con l'avanzare dell'età possiamo migliorare di molto le nostre prestazioni sportive. Esiste un punto però in cui ci si scontra con l'età, inevitabile. Qui poi sta la sensibilità di ciascuno, io percepisco abbastanza l'età sia sulla prestazione di punta, che sulla capacità di recupero. Inoltre la risposta all'allenamento è molto, molto più lenta. Un altro elemento che percepisco abbastanza è la capacità di abbattere la ventrazza, nettamente diminuita. Un tempo bastavano pochie uscite, poche volte che mi muovevo e mi sentivo subito bene, mentre adesso ogni cosa va ottenuta sturm und drang. I mali tipo cschiena li ho avuti anche in passato, e secondo me sono legati all'età in un altro senso, ovvero come sommatoria di traumi e sforzi, e anni seduto in ufficio. Nel senso che invecchiando si sommano tante piccole cose. Però sono anche convinto del principio [I]never give up[/I], non mollare mai, sopratutto perché malgrado questo ci si può togliere tantissime soddisfazioni avendo comunque moltissimi margini di miglioramento. Quindi è innegabile l'invecchiamento, se no Saronni se la giocherebbe con Milan, ma non è un motivo per divanizzarsi definitivamente. A proposito del sottomutande, per quanto funzioni ancora a dovere e faccia senza esitazioni il suo lavoro, a 30 anni funzionava in maniera del tutto diversa. [/QUOTE]
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