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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7581856" data-attributes="member: 3668">Io il misuratore di potenza non ce l' ho, quindi faccio come ho sempre fatto, metto un rapporto abbastanza agile ( oggi per esempio il 52x18 )   e vado....... se nel giro trovo delle salitelle alleggerisco il rapporto, se c' è vento idem. Z2 è un termine moderno e ci vorrebbe il misuratore di potenza per fare bene l' esercizio, io continuo a chiamarlo Fondo Lungo, poi ho il Medio e vari tipi di intervalli che faccio a seconda della stagione, della voglia che ho di farli e della forza che ho per farli, perchè alcuni necessitano di un ottimo riscaldamento, un' esecuzione precisa che si interrompe quando non riesco più a raggiungere l' intensità voluta e di un altrettanto ottimo defaticamento.Per ora non so cosa sia il mal di gambe del giorno dopo, cosa che in passato mi ha limitato parecchio per quanto "caricavo".</blockquote>

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