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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7581971" data-attributes="member: 6188"><p>A parte  che se lo citiamo magari [USER=170294]@Brambo88[/USER]  ci risponde nei video, io credo che il pm serva soprattutto nell'interval training in cui il cuore non  sta dietro ai rapidi cambiamenti di ritmo. Ma in un allenamento che deve durare addirittura ore, una volta che tra formula di tanaka e scala di borg capisci in che range di pulsazioni è la tua z2, non fa tutta questa differenza. Quello che dicono è che non  si deve sgarrare per non  attivare altri meccanismi metabolici che non sono quelli che si vuole stimolare, per cui col cardio si deve stare attenti ai cavalcavia. Per me che vivo nei saliscendi è più difficile.</p></blockquote><p></p>