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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7581989" data-attributes="member: 3668">Si, sui rulli non sbagli, le poche volte che li uso facendo quel tipo di esercizio guardo le vecchie corse e il tempo passa in fretta.Il mio cuore sale di giri fino ad un certo punto, poi vanno in crisi le gambe, poi, se insisto, raggiungo la FCmax ma non resisto molto.170 è la massima FC vista fino a oggi. Di solito per fare quel tipo di lavoro sto tra i 100 e i 125-130 bpm al massimo.Mamma mia che roba bruttaIn passato ho sbagliato molto, soprattutto durante certi tipi di ripetute, imprimevo troppa forza sui pedali per troppo tempo......troppo, facendo l' errore da te descritto, ora non lo faccio più. Per certi esercizi di forza massima non serve nemmeno il PM.Nei video sopra quello di cui stiamo discutendo è spiegato molto bene, però io mi ricordavo un' altra cosa e non riesco a trovare il video giusto.......dev' essere passato troppo tempo e non ricordo chi era a parlare....... ma prima o poi mi viene in mente.</blockquote>

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