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Testo: <blockquote data-quote="Theboz1970" data-source="post: 7583999" data-attributes="member: 150221">ciao a Tuttisono Andrea dalla provincia di Piacenza, ho 54 anni, sono alto 1,87 cm peso 75 kg, ho una bianchi moderna con cambio elettronico sram e monto i 32mm di copertura. pedalo con regolarità da 4 anni dopo un enorme problema fisico per stimolare il mio cervello a non fare brutti pensieri e alimentare invece la convinzione che il peggio sia passato. corro e nuoto. in gioventù invece ho praticato pallavolo fino al semi professionismo.seguo VADA su strava anche se non lo conosco personalmente, perchè trovo stimolanti gli argomenti tecnici che posta e quindi cerco di capire meglio in base alle sue performance. Lo ritengo anche preparato nell'approccio alla preparazione e molti suoi consigli scritti qui mi sono risultati utili, anche se non condivido alcune sue teorie,non mi interessa la competizione con gli altri, ma solo con me stesso ponendomi obiettivi sempre più importanti, mi fa sentire vivo, sano, anche se c'è da fare una volata o una salita a tutta con gli amici non mi tiro indietro.vorrei intervenire sul discorso delle salite, chiedendo a Golias, Vada, Green o chi si sente di intervenire con che rapporti/cadenza fanno salite dure. Personalmente mi trovo più a mio agio pedalare con rapporti duri e a cadenza limitata, facendo lavorare il muscolo e non appesantendo il cuore. Sabato ho fatto il sellaronda utilizzando il 24 come rapporto più agile tenendo una media tra i 700/800 VAM.mi piace il confronto giusto per cercare di migliorare la mia pedalata, per fare giri impegnativi senza morirci sotto. In fondo non siamo pagati per queste prestazioni<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> grazie in anticipo a tutti per le risposte.p.s. è mesi che vi leggo e trovo tutti molto simpatici.... casa Vianello a confronto è nulla!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /></blockquote>

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