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<blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7584129" data-attributes="member: 112553"><p>Intanto benvenuto.. qui troverai di tutto un pò, un piccolo mondo in pratica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p></p><p>Per quanto riguarda il modo con cui affronto le salite all'oggi mi è difficile dire con esattezza come le faccio.. perchè le faccio a sentimento o alla giornata.</p><p>Anch'io come te ho sempre preferito o meglio la mia gamba ha sempre preferito pedalare duretto piuttosto che agile, uscendo con amici più dotati e portati alla salita mi veniva spesso detto che dovevo agilizzare e qualche anno fa ho tentato per un intera estate di aumentare dalle circa 65-70 rpm alle 75-80 su salite intorno al 8-9 % con rapporti 50-34 ant. e 11-30 post dove spesso usavo più il 27 che non il 30 che tenevo erroneamente come riserva per i tratti a doppia cifra.</p><p>Da un paio di anni ho sostituito il pacco pignoni con un 11-32 e devo dire mi trovo un filo meglio.. ma, complice l'età, potenza e rpm si sono abbassate di nuovo intorno alle 65-70 sempre sulle solite salite.. quindi considerando che il rapporto ora è più agile.. vado più piano.</p><p>Tu hai un età in cui puoi, sicuro più di me, allenare ancora la forza.. quindi insisti su salite dure e vedrai che migliori parecchio nel volgere di breve tempo, inutile dire che meglio se appunto usi un rapporto tipo 34-25 o 28 a secondo della pendenza.. quando sarai in doppia cifra e il pezzo davanti a te è lunghetto userai il 32 se ce l'hai.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="golias, post: 7584129, member: 112553"] Intanto benvenuto.. qui troverai di tutto un pò, un piccolo mondo in pratica :-)xxxx Per quanto riguarda il modo con cui affronto le salite all'oggi mi è difficile dire con esattezza come le faccio.. perchè le faccio a sentimento o alla giornata. Anch'io come te ho sempre preferito o meglio la mia gamba ha sempre preferito pedalare duretto piuttosto che agile, uscendo con amici più dotati e portati alla salita mi veniva spesso detto che dovevo agilizzare e qualche anno fa ho tentato per un intera estate di aumentare dalle circa 65-70 rpm alle 75-80 su salite intorno al 8-9 % con rapporti 50-34 ant. e 11-30 post dove spesso usavo più il 27 che non il 30 che tenevo erroneamente come riserva per i tratti a doppia cifra. Da un paio di anni ho sostituito il pacco pignoni con un 11-32 e devo dire mi trovo un filo meglio.. ma, complice l'età, potenza e rpm si sono abbassate di nuovo intorno alle 65-70 sempre sulle solite salite.. quindi considerando che il rapporto ora è più agile.. vado più piano. Tu hai un età in cui puoi, sicuro più di me, allenare ancora la forza.. quindi insisti su salite dure e vedrai che migliori parecchio nel volgere di breve tempo, inutile dire che meglio se appunto usi un rapporto tipo 34-25 o 28 a secondo della pendenza.. quando sarai in doppia cifra e il pezzo davanti a te è lunghetto userai il 32 se ce l'hai. [/QUOTE]
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