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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7585425" data-attributes="member: 6188">Credo che se si esce una/due volte alla settimana ci si diverte solo ed è per questo che non mi soffermo su lavori specifici, al limite si evita di perdere troppo. Mettiamola così, non mi sono certo allenato nel sensi di fare cose per migliorare la prestazione, ma mi sono allenato nel senso di cercare di restare in forma in senso molto più generico. Per quanto riguarda il divertimento, ieri sul tratto in discesa giaveno trana mi sono divertito abbastanza perché andavo per i miei parametri piuttosto veloce e sopratutto cercavo di andare con rpm molto alti, ogni tanto mi riusciva, in  altri momento meno.Si può migliorare anche facendo uscite, come quella, di meno di due ore, però bisogna farne almeno tre alla settimana; quando riesco a raggiungere questo ritmo, noto dei miglioramenti. Nel 2023 questo era avvenuto in maniera netta, quest'anno il mal di schiena ogni volta che arrivavo li per fare il salto di qualità mi fermava. A questo punto io mi pongo un paio di obbiettivi: il primo è riuscire a fare una stagione decente sugli sci magari riprendendo skialp senza schiattare, e quindi mantenere la muscolatura delle gambe, il secondo è il prossimo anno riuscire a fare almeno una grande salita alpina ed essere in grado di potermi aggregare a qualcuno in un paio di giri senza farmi aspettare (troppo). Dalla prossima settimana la spin bike mi dovrà aiutare a tutto ciò.</blockquote>

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