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Testo: <blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 7585652" data-attributes="member: 3221"><p>Sembrerebbe una banalità ,ma la media ha senso solo per noi stessi, cioè solo noi sappiamo cosa facciamo durante l'allenamento ,si può benissimo fare una uscita di 1.30 regolari tranquilli e fare 25 di media , oppure una  simile un po' più allegra in cui inseriamo 1 ora  in cui andiamo per ipotesi  a 30-32 ma abbiamo fatto 15' + 15' blandi di riscaldamento/Defaticamento alla fine la media agli occhi degli altri sarà sempre 25 ma lo sforzo diverso.</p></blockquote><p></p>