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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7592342" data-attributes="member: 6188">Premessa, parlo a sensazione e non mi metto a cercare referenze, con tutti i limiti del parlare a sensazione (la scienza si fa citando fonti, le discussioni sui forum si possono fare a sensazione)Concordo che la Z2 non si fa per dimagrire ma per migliorare la resa a quel regime.Per quanto concerne il dimagrimento, la questione non è per nulla semplice, il nostro corpo è un meccanismo assolutamente complesso e spesso controintuitivo.Se ragionassimo in maniera semplicistica, si può potenzialmente dimagrire quando si crea un deficit calorico comunque sia, ovvero se consumo più di quanto introduco. Se io mi brucio gli zuccheri, il mio corpo cercherà di ripristinarli, volendo anche nelle ore successive allo sforzo, per cui se dopo la sforzo non mangio, o muoio o gli zuccheri li vado a prendere dai grassi, se non purtroppo dai muscoli. Questo ovviamente magari non migliora il recupero e la prestazione sportiva. Nel mentre mi verrà una fame bastarda e dovrò resistere a tirare giù dei carbo che mi porteranno invece, come dici giustamente, ad avere invece un bilancio zero della giornata ripristinando immediatamente le riserve.Ovviamente se mi abituo e alleno a prendere direttamente i grassi probabilmente diventerà più facile creare un deficit senza che il mio corpo mi chieda di ripristinare immediatamente. Mi verrà lo stesso una fame maledetta, ma forse un po' minore. Insomma, per dimagrire sempre un deficit calorico devi creare, devi per forza mangiare meno di quanto bruci, ma bruciando grassi, se poi ti tieni a pasto, forse è più facile. Ma se bruci zuccheri, non è impossibile.Questo al netto di meccanismi molto più complessi per cui ci vuole un esperto, quello che dico ripeto, è solo a sentimento.</blockquote>

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