Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7600236" data-attributes="member: 3668">E alura l' è ancura longa........Mah...... io rimango sempre un po' perplesso quando leggo "alta intensità"....... non dico che non serva eh, anzi, è bene inserire degli esercizi in momenti precisi della stagione, ma per esempio per uno come te che è stato costretto a fermarsi totalmente dopo aver fatto poco tutto l' anno, secondo me sarebbe meglio ripartire dalle basi, lo so che è palloso, ma in agilità, guardando un film o una corsa o altro, senza esagerare con l' intensità, ti permetterebbe di crescere gradualmente.Non ho capito che problemi ha il cambio....... sul rullo ho un telaio in acciaio con 8 velocità, 11-19 e 52-39 comandati da 2 manettini. Mi sembra comunque che i moderni rulli funzionino in maniera differente, però non mi sono mai informato visto il costo assurdo e visto l' uso che ne faccio.Potrebbe essere una valida alternativa anche la mtb, ne ho una un po' scassata che avevo usato quando decisi di riprendere a pedalare..... potrebbe essere un' idea per alternare di tanto in tanto.</blockquote>

Alto Basso