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La palestra è come un coltello che puoi usare per tagliare il salame o uccidere. Personalmente non la amo, io andavo in specifiche palestre per l'arrampicata, e li era un ambiente particolare molto socializzante, e tra 20--30nni ricchi di ormoni può diventare interessante, dove tutti ragionavano su quell'allenamento specifico. E' ovvio che se ci vai per fare squat a fine ciclistico non ti prendi creatina, salvo esigenze molto molto molto particolari.Per chi non ha tempo o così o pomì. L'alternativa e arrivare ad aprile e uscire con male permanente alle gambe, stare sempre dietro agli altri, oggi spendendo soldi non è nemmeno così noioso. Peraltro, se vuoi fare gli squat ti prendi i pesi e te li fai a casa, se hai posto. Su una cosa concordo in pieno conte, se la stessa cosa la ottieni sulla bici open air, è un milione di volte meglio.Tuttavia, una cosa è importante, quell'articolo non nega tutti gli altri innovamenti fatti nel tempo nel campo dell'allenamento e preparazione atletica.
La palestra è come un coltello che puoi usare per tagliare il salame o uccidere. Personalmente non la amo, io andavo in specifiche palestre per l'arrampicata, e li era un ambiente particolare molto socializzante, e tra 20--30nni ricchi di ormoni può diventare interessante, dove tutti ragionavano su quell'allenamento specifico. E' ovvio che se ci vai per fare squat a fine ciclistico non ti prendi creatina, salvo esigenze molto molto molto particolari.
Per chi non ha tempo o così o pomì. L'alternativa e arrivare ad aprile e uscire con male permanente alle gambe, stare sempre dietro agli altri, oggi spendendo soldi non è nemmeno così noioso. Peraltro, se vuoi fare gli squat ti prendi i pesi e te li fai a casa, se hai posto. Su una cosa concordo in pieno conte, se la stessa cosa la ottieni sulla bici open air, è un milione di volte meglio.
Tuttavia, una cosa è importante, quell'articolo non nega tutti gli altri innovamenti fatti nel tempo nel campo dell'allenamento e preparazione atletica.
