la 3° parte della preparazione che ho impostato quest'anno prevede la fase di velocizzazione
vorrei capire dagli esperti che cosa si intende con questo termine e quali siano le modalità di allenamento da seguire in questo periodo
lo chiedo perche ho ricevuto la relativa tabella e nutro diversi dubbi che sia la meodologia corretta da seguire dopo la fase di ponteziamento che dovrei seguire in questo momento (la bronchite mi ha messo ko)
dopo i vostri pareri chiarirò anche con il preparatore
vorrei capire dagli esperti che cosa si intende con questo termine e quali siano le modalità di allenamento da seguire in questo periodo
lo chiedo perche ho ricevuto la relativa tabella e nutro diversi dubbi che sia la meodologia corretta da seguire dopo la fase di ponteziamento che dovrei seguire in questo momento (la bronchite mi ha messo ko)
dopo i vostri pareri chiarirò anche con il preparatore