Colazione oggi

[Alberto1973]

Pane con noci intere, ancora caldo appena sfornato dalla macchina del pane.
Marmellata con cicliegie del mio giardino fatta due giorni fa. Evvai anche quest'anno una sessantina di vasetti....
Fragole e lamponi del mio giardino colte ieri sera, con yogurt bianco.
Caffe italiano (anche se abito in Germania...)

Best way to start the day.

Prodotti bici scontati

 

[mauretto]

Ben fatta, mi pare un ottima colazione!

Io stamattina gallette, proteine vegetali, banana, latte di soia, caffè.. uguale uguale proprio

Ps, 60 barattoli di marmellata di ciliegie, complimenti! Anche per la pazienza a togliere i noccioli. Ricordo quando la faceva mia nonna, tanti anni fa...

 

[bradipus]

la colazione del ciclista.(parte 4)

Stesso peso Ora non ho idea di quanto e come ti alleni a settimana,del lavoro che fai e del tuo metabolismo ma parlando per me che faccio 5/6 su 7, con circa tra le 16/20 ore e un lavoro d'ufficio. Sto i giorni che non mi alleno almeno sui 6gr di carbo per chilo ed i giorni che mi almeno dagli...

www.bdc-mag.com

 

[Alberto1973]

Ben fatta, mi pare un ottima colazione!

Io stamattina gallette, proteine vegetali, banana, latte di soia, caffè.. uguale uguale proprio

Ps, 60 barattoli di marmellata di ciliegie, complimenti! Anche per la pazienza a togliere i noccioli. Ricordo quando la faceva mia nonna, tanti anni fa...

Effettivamente togliere i noccioli delle ciliegie è la cosa antipatica. L'unica. Per questo le prugne vanno molto meglio, x la stessa quantità di marmellata snocciolare è meno lavoro. Ci rivediamo a fine estate.