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Testo: <blockquote data-quote="Wolf Marco" data-source="post: 7067083" data-attributes="member: 61895">Mia Alimentazione per la Maratona delle Dolomiti:7gg precedenti carico di Carboidrati Pasta e Riso Sera Precedente alla Maratona:250gr di Pasta al pesto e 2 fette di CrostataColazione 2h prima della Partenza: Frollini 40/30/30 Tost con cotto e Te Verde.1/2 ora prima in Griglia Gel Carbo Poi ogni 40Min Barretta amminoacidi alternata a barretta con Frutta secca.Ultimi 20Km 3 bocconcini all'olio con Miele ....Cotto....Philadelfia. All'arrivo 2 piatti di pasta.</blockquote>