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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7487649" data-attributes="member: 99746"><p>condivido, io quando non avevo la possibilità di fare tante ore mi trovavo bene con un approccio simile, praticamente le uscite erano sempre abbastanza tirate la bassa intensità non avrebbe dato benefici visto che facevo 10 12 ore a settimana. Cambiando lavoro ho potuto aumentare le ore(fino 18/25)e devo dire che i risultati miglori sono arrivati con tanta bassa intensità e poca alta intensità, ma veramente alta...</p></blockquote><p></p>