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Testo: <blockquote data-quote="yuko" data-source="post: 423985" data-attributes="member: 2790">Scendi dalla bicicletta, metti le scarpe da running e falla per 8 volte a tutta fino a vomitare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> scherzi a parte. Come detto da tutti 160 metri non sono nulla, anche se con il 10/12 % di pendenza. In effetti non puoi farci nemmeno delle progressioni o allunghi, il cuore non ha nemmeno il tempo di arrivare in soglia. Quindi l'esercizio non avrebbe alcuna validità.</blockquote>