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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 6918443" data-attributes="member: 116464">Credo poi che per noi amatori sia importante variare il tipo di allenamenti e lavorare anche ad intensità più alte soprattutto in settimana quando ci solito si ha poco tempoMentre "evitare" il medio nel classico lungo del weekend lo vedo più scomodo e problematico, banalmente se non si ha una ftp considerevole in z2 non le fai le salite...E almeno per me un lungo fatto così sarebbe una rottura di balle più che uno stimolo Infatti almeno per me che non faccio gare spesso il giro del sabato quando sto bene va a "simulare" la gara o comunque mi porta a fare intensità z3/4 a lungo</blockquote>