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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 6921106" data-attributes="member: 116464">Se hai un po' di allenamento dopo due tre ore dovresti riuscire lo stesso a fare z5 ma anche di piùIeri dopo tre ore ho fatto due strappi da 1' in z7 (500w su FTP 285) senza grossi problemi e qualche sparata simile anche alla fine delle 4hSicuramente dipende dal carico che metti nelle ore precedenti, io procedevo appunto in Z1/2 tranne le varie sparate da z5 in suTotale 4h20 if 0,76 con 8' z5 8' z6 e 7' z7 quindi niente di esagerato</blockquote>