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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6933809" data-attributes="member: 134716">esatto, in quel caso dipende uno cosa pensa di fare...ad esempio durante la settimana, con allenamenti più brevi e specifici, cerco di stare in Z4, anche alta o oltre a seconda della lunghezza della salita/ripetuta, mentre nel week end, quindi giro più con lungo con dislivello maggiore, va benissimo rimanere anche in Z3 per salvare un pò di gamba ma senza rallentare troppo...esatto, poi anche lì dipende uno che intenzioni ha a livello di allenamento...</blockquote>