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Testo: <blockquote data-quote="bach7" data-source="post: 7595218" data-attributes="member: 30490">qui un link su un interessante studio olandese:[link]<a href="https://www.thelancet.com/journals/lanhae/article/PIIS2352-3026(17)30105-9/abstract[link/]" target="_blank">https://www.thelancet.com/journals/lanhae/article/PIIS2352-3026(17)30105-9/abstract[link/]</a> lo studio ha sottoposto degli amatori alla somministrazione di epo (non sono un esperto ma il dosaggio indicato parla di 6000 iu a settimana, un dosaggio molto basso rispetto ai 14000 iu e oltre a settimana - a giorni alterni - che si trovano online...).dopo 5 settimane (dal 7 marco sl 13 aprile) il gruppo con epo ha mostrato valori ovviamente più alti sia di potenza massima, che di vo2max così come di potenza media massima per tempo...dopo solo 5 settimane circa in media si hanno 10 watt in più negli esercizi massimali e 3 in più di vo2max...negli esercizi sub massimali le differenze invece sono minime.è stato fatto un test in salita sul mont ventoux che però non ha visto differenze apprezzabili tra i due gruppi...</blockquote>

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