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<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6443561" data-attributes="member: 6731"><p>Io abito vicino a cittadella...ex under23 (ho smesso più di 10anni fa). Da 1mese ho di nuovo iniziato ad usare un misuratore di potenza. Ad oggi ho valori di FTP inferiori di un 15% rispetto a quando correvo (questo riferito ad FTP, poi in realtà è chiaro che è cambiato tutto il mio profilo). </p><p></p><p>Per darti un parametro di riferimento, prendi la salita del San Luca a Marostica...per iniziare a pensare di confrontarti con ciclisti tuoi coetanei devi essere grossomodo in grado di farlo in circa 17' (meglio se riesci a stare sotto)...successivamente, nella stessa uscita, salire la salita della Rosina in meno di 6'....infine averne per fare lo strappo delle cave (da san michele, arrivando dalla rosina, svolti a sx verso Contrà Soarda) in meno di 2'.</p><p></p><p><a href="https://www.strava.com/activities/1685028998#42236404726" target="_blank">https://www.strava.com/activities/1685028998#42236404726</a> (uscita serale dopo lavoro....non avevo fatto lo strappo delle cave)</p><p></p><p>Se riesci a completare e a registrare su Strava un allenamento simile puoi iniziare a valutare la cosa. Altrimenti ti consiglio di lasciar stare visto che, Junior e Under vanno di base abbastanza più forte rispetto ai numeri che ti ho elencato (Un under23 senza grosse difficoltà ci impiega almeno 1' in meno sia sul San Luca sia sulla Rosina)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6443561, member: 6731"] Io abito vicino a cittadella...ex under23 (ho smesso più di 10anni fa). Da 1mese ho di nuovo iniziato ad usare un misuratore di potenza. Ad oggi ho valori di FTP inferiori di un 15% rispetto a quando correvo (questo riferito ad FTP, poi in realtà è chiaro che è cambiato tutto il mio profilo). Per darti un parametro di riferimento, prendi la salita del San Luca a Marostica...per iniziare a pensare di confrontarti con ciclisti tuoi coetanei devi essere grossomodo in grado di farlo in circa 17' (meglio se riesci a stare sotto)...successivamente, nella stessa uscita, salire la salita della Rosina in meno di 6'....infine averne per fare lo strappo delle cave (da san michele, arrivando dalla rosina, svolti a sx verso Contrà Soarda) in meno di 2'. [URL]https://www.strava.com/activities/1685028998#42236404726[/URL] (uscita serale dopo lavoro....non avevo fatto lo strappo delle cave) Se riesci a completare e a registrare su Strava un allenamento simile puoi iniziare a valutare la cosa. Altrimenti ti consiglio di lasciar stare visto che, Junior e Under vanno di base abbastanza più forte rispetto ai numeri che ti ho elencato (Un under23 senza grosse difficoltà ci impiega almeno 1' in meno sia sul San Luca sia sulla Rosina) [/QUOTE]
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