Sinceramente non conosco nessuno che dopo 3500m di dislivello accelera sull'ultima salita.
Ne ho visto qualcuno in competizioni chiamate "Tour de France" o "Giro d'Italia"
Sinceramente non conosco nessuno che dopo 3500m di dislivello accelera sull'ultima salita.I casi sono 3
Il giro era pretenzioso per il tuo allenamento.
Ti sei allenato male
Ti sei alimentato male.
Se stai in aerobico, aerobico misto l’ultima la fai anche più forte della prima.
ma in salita quando ti sei trovato peggio con la 36 tenevi gli stessi pignoni che usavi con la 34?
perchè in tal caso per replicare i rapporti del 34, a spanne, è sufficiente tenere due pignoni in più, ovvero dove salivi con il 34/17 ora necessiti di un 36/19 e via dicendo. Credo che con il 36 l'unico problema dovresti averlo solo sull'ultimo che, a parità di pacco, è più corto di circa 2 denti
fra 50 e 52 invece la differenza si sente nettamente di più, alla fine il 52 è come il "famoso" 53 e per usare i pignoni piccoli ci vuole già una discreta gamba
tra la cassetta 12-28 che usavo con la 50 a quella attuale son cambiati solo gli ultimi 3 pignoni. Poi ho la stessa scala: 12 13 14 15 16 17 19 21capisco, ma alla fine è una questione di abitudine, i rapporti ci sono comunque, si tratta, eventualmente, di usare pignoni più alti...
Vedi l'allegato 250957
inoltre potresti evitare di usare il 50 in alcune situazioni...es 50x21 = 36x15
p.s. io uso 34 su una bici, e 36 su l'altra ...(52 come corona grande)
Mi accontenterei anche di tracce di giri meno epici, il giro della signora Maria insommaRinnovo l'invito a postare qualche giro su Strava in modo da vedere, noi poveri mortali, come gestirsi e riuscire a salire su qualsiasi salita senza ricorrere ai pignoni disonorevoli anche durante giri epici
Mi accontenterei anche di tracce di giri meno epici, il giro della signora Maria insomma
La prima volta che ho fatto l'Agnello sono andato su anche a menoE' l'unico modo per uscire da questa empasse. Altrimenti chiacchierare è facile.
Poi, generalmente, ti accorgi che le salite le fanno a 40 rpm medie. In pratica non fanno ciclismo, fanno squat
tra la cassetta 12-28 che usavo con la 50 a quella attuale son cambiati solo gli ultimi 3 pignoni. Poi ho la stessa scala: 12 13 14 15 16 17 19 21
Io credo che il problema di fondo sia il mio, che tollero male la troppa agilità. gia con la 34 tendevo ad usare sempre rapporti troppo duri.
Questa cosa me l'han fatta notare in tanti...per stare in un range di rpm tra le 70 e le 75
ed è molto probabile che io stia cercando lo stesso approccio chiaramente sbagliato anche con la 36.. Ovviamente parlo di sola salita.
Devo cominciare ad entrare nell ottica dell 1-2 pignoni in più rispetto a prima come mi fate notare Tu e Never, e provare a cambiare il mio modo di pedalare.
Forse andando incontro all inverno, e al minor volume di uscite..non è stato proprio il periodo migliore per provare questo passaggio di corone
Sinceramente non conosco nessuno che dopo 3500m di dislivello accelera sull'ultima salita.
Ne ho visto qualcuno in competizioni chiamate "Tour de France" o "Giro d'Italia"
In realtà ha detto che l'ultima salita la fai più veloce delle altre, poi volendo spaccare il pelo li fai anche con il 39/25stà semplicemente dicendo che 3500 di dislivello non li fai solo perchè hai il 34/32
Mi ero perso questa. Secondo quale criterio?Potete tirare fuori tutta la matematica che volete ma per andare forte si cerca di mulinare alla propria cadenza ideale (e qui la matematica non conta) il rapporto più duro che si riesce,in pochi ci riescono la maggioranza cerca semplicemente l'agilità facendo ben poca velocità, non discuto chi preferisce salire sempre molto agile ma si sente la necessità di un 34*32 in genere è mancanza di allenamento
In realtà ha detto che l'ultima salita la fai più veloce delle altre, poi volendo spaccare il pelo li fai anche con il 39/25
Il discorso era un altro, però arriva sempre il Contador di turno che li fa pedalando sul Ciao
Si ma non aggiunta dal cuginetto piccolo che gli ha rubato pcno ha detto tre cose
la quarta frase è un'aggiunta
Si ma non aggiunta dal cuginetto piccolo che gli ha rubato pc
Era anzi un rafforzativo alla sua tesi.
Avvocato del diavolo?
Più che si va ovunque mi piace sottolineare che per me è utile salire BENE non salire agonizzando, ovviamente ci vuole sempre e comunque allenamento ma servono i rapporti giusti anche in salita per tenere la propria cadenza ideale il più possibile e riuscire a pedalare decentemente quando si va sulle salite più ripidetutto il discorso è nato perchè "con il 36x30 si va ovunque..."
beh non è vero per la maggior parte degli amatori...senza scomodare il mortirolo e compagnia cantante...
Sicuramente nessuna combinazione di pignoni ti fa fare 3500m di dislivello senza allenamento.stà semplicemente dicendo che 3500 di dislivello non li fai solo perchè hai il 34/32
Secondo il criterio che se allenati un 34/*28 è sufficiente per la maggioranza delle salite,molto raramente chi vuole fare velocità va oltre questo rapporto salvo poche eccezioni,il 34*32 è ottimo per fare agilità,ma se è invece una necessità perché senza di rischia di arrancare o peggio piantarsi non credo di dire un eresia quando penso che bisogna guardare la forma fisica più che al rapporto più agile prima di affrontare certe saliteMi ero perso questa. Secondo quale criterio?
Un bel giro di parole per non dire nulla e senza portare alcuna misura oggettiva perché poi la fisica e i giri registrati dicono ben altroSecondo il criterio che se allenati un 34/*28 è sufficiente per la maggioranza delle salite,molto raramente chi vuole fare velocità va oltre questo rapporto salvo poche eccezioni,il 34*32 è ottimo per fare agilità,ma se è invece una necessità perché senza di rischia di arrancare o peggio piantarsi non credo di dire un eresia quando penso che bisogna guardare la forma fisica più che al rapporto più agile prima di affrontare certe salite
Quindi mi stai dicendo che a parità di allenamento va più veloce chi ha il 28?Secondo il criterio che se allenati un 34/*28 è sufficiente per la maggioranza delle salite,molto raramente chi vuole fare velocità va oltre questo rapporto salvo poche eccezioni,il 34*32 è ottimo per fare agilità,ma se è invece una necessità perché senza di rischia di arrancare o peggio piantarsi non credo di dire un eresia quando penso che bisogna guardare la forma fisica più che al rapporto più agile prima di affrontare certe salite
Secondo il criterio che se allenati un 34/*28 è sufficiente per la maggioranza delle salite,molto raramente chi vuole fare velocità va oltre questo rapporto salvo poche eccezioni,il 34*32 è ottimo per fare agilità,ma se è invece una necessità perché senza di rischia di arrancare o peggio piantarsi non credo di dire un eresia quando penso che bisogna guardare la forma fisica più che al rapporto più agile prima di affrontare certe salite
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