Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Abbigliamento e altre parti
Compatta 50-34 o è meglio la 52-36????
Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6830661" data-attributes="member: 17016"><p>Per carità, ognuno ha la sua storia e tutte sono valide, per me è stato l'esatto contrario anche se sono comunque scarso, chiaramente non basta togliere denti davanti o aggiungerli dietro, per migliorare i tempi poi bisogna produrre più potenza, è questo il punto, va trovata la cadenza migliore con cui sviluppare potenza ed in questo scegliere i rappporti giusti è fondamentale, oltre, ovvio, all'allenamento dal quale non si prescinde.</p><p>Una cosa però è strana, quasi tutti concordano sul fatto che in piano una cadenza da 85 a 105 sia ottimale, in particolare nell'intorno delle 90, è poi fisiologico che in salita 10/15 rpm in meno ci stanno tranquillamente per questioni fisiche, a questo punto se la maggior parte di noi in piano sta sopra le 85, perchè, se non per rapporti sbagliati, dovremo stare in salita per molto tempo sotto alle 65/70 rpm? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> </p><p>Detto questo, giustamente, ognuno usi quel che più l'aggrada, sono solo rapporti, è solo un peccato che molti si autolimitino in salita, ma alla fine su si arriva lo stesso... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 6830661, member: 17016"] Per carità, ognuno ha la sua storia e tutte sono valide, per me è stato l'esatto contrario anche se sono comunque scarso, chiaramente non basta togliere denti davanti o aggiungerli dietro, per migliorare i tempi poi bisogna produrre più potenza, è questo il punto, va trovata la cadenza migliore con cui sviluppare potenza ed in questo scegliere i rappporti giusti è fondamentale, oltre, ovvio, all'allenamento dal quale non si prescinde. Una cosa però è strana, quasi tutti concordano sul fatto che in piano una cadenza da 85 a 105 sia ottimale, in particolare nell'intorno delle 90, è poi fisiologico che in salita 10/15 rpm in meno ci stanno tranquillamente per questioni fisiche, a questo punto se la maggior parte di noi in piano sta sopra le 85, perchè, se non per rapporti sbagliati, dovremo stare in salita per molto tempo sotto alle 65/70 rpm? ;-) Detto questo, giustamente, ognuno usi quel che più l'aggrada, sono solo rapporti, è solo un peccato che molti si autolimitino in salita, ma alla fine su si arriva lo stesso... :-)xxxx [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Abbigliamento e altre parti
Compatta 50-34 o è meglio la 52-36????
Alto
Basso