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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3245886" data-attributes="member: 2116">beh si giornalmente il consumo calorico dovrebbe assestarsi su quel livello.Il MB è il consumo che e' necessario x vivere, respirare, etc etc dunque su 24 h....a meno che tu la notte muoia x rinascere la mattina <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />se a questi 2000 2550 aggiungi  1200 1500 di sport e 1000 x muoverti credo che sia giusto circa 5000 kcal die</blockquote>