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Testo: <blockquote data-quote="baltic51" data-source="post: 3247476" data-attributes="member: 12794"><p>per non complicarsi eccessivamente l' esistenza aggiungo alcune semplici osservazioni.  Il misuratore di potenza aiuta perecchio visto che da il comnsumo esatto per il tipo di lavoro eseguito. io vedo che una seduta di 30 km in z2/z3 da piu o meno 600 kcal/ora. sui rulli in genere io  rendo meno che su strada dal punto di vista del consumo puramente calorico ma se uno non possiede un powertap o mezzi analoghi il calcolo puo andare bene. Se non si ha modo o voglia di rivolgersi ad un medico per il calcolo correttodel basale ( che si puo fare esattamente ma occorrono apparecchiature per il calcolo del consumo di ossigeno )il metodo proposto da albanesi è corretto e i valori  , in assenza di patologie come ipo o iper tiroidismo ,si discostano di poco rispetto a quelli che si possono calcolare con uno spirometro.</p></blockquote><p></p>