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Testo: <blockquote data-quote="Iceman" data-source="post: 3254235" data-attributes="member: 8382">Allora io avrei iniziato così:Colazione: Thè + 5 fette biscottate + 1 cucchiaino di miele/fetta + 1 kiwiSpuntino: 1 bananaPranzo: Pasta 100gr. + condimento, insalata 150 gr poco condita (olio oliva 1 cucchiaio + 2 gocce aceto balsamico) + 1 kiwiSpuntino: 1 bananaCena: Verdura cotta al vapore (finocchi,patate,cavolfiore 200gr) + 1/4 vaschetta philadelphia + 1 mandarino + 1 kiwi. Lo so ci sono poche proteine ma ieri a cena "dovevo" catar su gli avanzi della domenica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>