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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 3264663" data-attributes="member: 14453">...Non puoi pesarti troppo spesso e controllare delle variazioni così lievi, 800 gr di più o di meno se fossero solo grassi sarebbero un botto!! La variazione che riscontri di giorno in giorno è dovuta principalmente ai liquidi, e, in parte al glicogeno stoccato, quest'ultimo conta molto se sei un bel toro con parecchia massa magra e sei ben allenato e quindi ricettivo alle ricariche.Riguardo alla tua domanda così a spanne con il tuo peso a 30 km/h starai intorno a 180/200 watts, difficile stimarlo, comunque consideriamo 200, in quel caso sarebbero 1440 kjoule, quindi sei sulle 700-740 kcal l'ora, secondo me di più di quello che hai stimato tu.</blockquote>