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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3274204" data-attributes="member: 34640"><p>Fino a fine gennaio continuero' a fare i miei calcoli. credo che possa servirmi in futuro. Penso che conoscendomi bene possa lavorare con più efficacia. Mi viene in mente ad esempio se il prossimo anno devo perdere solo 3 o 4 kg prima di iniziare il periodo delle gare... Sapendo quanto consumo, dovrei riuscire prima a dimagrire e soprattutto dovrei riuscire a stressare meno il mio organismo senza tagliare fette eccessive del mio intake. Ho tutto registrato!!! Se padalo più di quanto pedalo, vado in overtraining, se non ci sono già... Pedalo circa 12 ore a settimana e alzo della ghisa per altre 4-5!!! Per non parlare di quante volte mi allaccio le scarpe a settimana...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>

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