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Testo: <blockquote data-quote="nenne59" data-source="post: 3275584" data-attributes="member: 36285">Grazie Taglio.Sono rientrato ora da un'uscita di 45 km. dei quali buona parte in salita e mi sono subito pesato: 67 kg.! Il cardio mi da 1650 calorie bruciate.C'è da essere soddisfatti: senza ricorrere a dietologi, tabelle o intrugli magici ho fatto un bel dimagrimento dagli 85 che ero.E devo dire che a parte i primi giorni poi le rinunce non pesano più di tanto.Ieri ad esempio mi sono fatto un bel piatto di tagliatelle con i funghi freschi, poi un po' di grana e qualche noce e nocciola.Oggi una bella fetta di torta di verdura e un pezzetto di filetto al pepe verde. Poi una bella banana e qualche noce.E la mia "cantinetta" rimane intatta....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Beh per fortuna il vino invecchiando migliora!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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