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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3277215" data-attributes="member: 34640"><p>Scusa ma 40% di 2000 kcal= 800 kcal= 200 g di carbo. Tu sei ancora più basso! Perchè scendere ancora. La quantità minima consigliata per le attività cerebrali è 150 g, tu sei a 180 circa... Sei perfetto! Io non ci riesco purtroppo, perchè mangio circa 3000 kcal al giorno di media e a parte la colazione zero o very low carbo il resto contiene parecchi carbo... Pero assunti in combinazione con pro e fat non mi hanno impedito di perdere peso e in bici i risultati sono positivi nonostante il taglio di calorie giornaliero che si aggira intorno alle 500 kcal. Non so come tu con 2000 tagli 300... Credo che tu debba rivedere i tuoi calcoli!</p></blockquote><p></p>