Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Chris89" data-source="post: 3464381" data-attributes="member: 30922"><p>Le diete non fanno dimagrire. Se cominci con l'idea di provare a seguire una dieta hai già perso. e anche se ti metti a contare ogni caloria. diventa un ossessione. ai gusti ci si abitua e cio che faccio io ad esempio è eliminare il 90 % del condimento. mi piace da morire la verdura non condita, il caffè e il the amaro. sughi per riso, pasta, cus cus e altri poco elaborati. devi ridurre al minimo i formaggi e il latte. quelli magri non esistono..sono saturi di grassi dannosi. i fritti, i dolci. invece che mangiarli regolarmente li apprezzerai di piu mangiati ogni tanto..magari dopo un duro allenamento... se ti piace mangiare basta abbondare di verdura, legumi, frutta ecc..ne puoi mangiare a chili senza ingoiare tante calorie</p></blockquote><p></p>