Allora...
Sono alto 1,89m e peso 77kg.
In questo periodo mi allleno 7 giorni su 7 ( 3 volte con i pesi, 4 volte in bici)...
Lo so che sembra misera la mia alimentazione, ma fisicamente dovrei essere in peso forma, giusto?
Cmq aumenterò dove necessario, anche perchè la fame non mi manca...
Ehm.... ma il tuo obbiettivo quale sarebbe ?
Dalla tua "dieta" sembra che tu voglia perdere peso (ma 3 settimane fa non puntavi a salire ad 80 kg ? ), ad ogni modo mi sembra fin troppo povera per uno della tua corporatura (che e' anche la mia.)
Io se ceno cosi' non riesco neanche a prender sonno dalla fame.
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