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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6320859" data-attributes="member: 114278">per questo dico che quasi sempre c'e' un equivoco di mezzo e che e' tutto collegato ed e' difficile scindere.per me quando si parla di questi argomenti c'e' da una parte il sistema carido/circolatorio  cito:" VO2max non è altro che la capacità di trasportare ossigeno"  diciamo il filtro dell'aria ed il carburatore del motorino e dall'altra  ci sono fibre muscolari ben irrorate con molti mitocondri percui atte a creare ATP in regime ossidativo . queste rappresentano la forza (resistente) . l'insieme forza x capacita' respiratoria da la potenza sostenibile.non mi fido di garming in assoluto ne' ho fatto test ma so di certo che io tendo a mulinare e ad andare molto agile. se vado con rapporti duri proprio non faccio potenza ne' ho resistenza.trovo molto giovamento dalle sfr  seppure momentaneo , ovvero tendo poi a perdere "forza" e devo richiamarla spesso .. me ne accorogo dal PMa mio avviso comunque e' questione di interpretazioni.notte</blockquote>

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