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Testo: <blockquote data-quote="gibo2007" data-source="post: 5353825" data-attributes="member: 84621">Riconosco l'importanza di utilizzare un PM per migliorare le prestazioni in salita,ma come è scritto nell'ultimo post anche il riferirsi alla velocità su salite regolari penso possa aiutare. Tuttavia non cerco doti su salite corte di 7-8' (dove comunque 1300-1350 di VAM riesco a raggiungerli), ma vorrei migliorare sulla RESISTENZA ovvero tenere un'alta VAM tipo 1200 (e quindi per forza di cose un'alta potenza..) su salite lunghe.Penso che per il mio scopo fare tratti di salita di 20' (o 15',10') alla soglia possa andare bene, o è meglio adottare le classiche ripetute 30"-30",che però necessitano di un misuratore di potenza per la latenza della risposta?O notato anche che fare più salite (ad esempio facendo 1500-2000 mt di dislivello totale) ad un ritmo medio può servire,o invece non porta miglioramenti?</blockquote>

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