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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 6156676" data-attributes="member: 65961">Il Bondone l'ho fatto due volte proprio alla Charly Gaul da Pié di Castello nel medio..lunga e dura! Una sola volta da Cadine a Candriai, ma ero cotto a fine giro e mentirei se dicessi che me la ricordo.Salita a gradoni è una salita che continua a cambiare la pendenza, alternando tratti duri a tratti più pedalabili.io credo che con tre uscite settimanali fatte con un po' di criterio, puoi migliorare senza bisogno di tabelle. In questo modo mantieni il gusto di pedalare, di guardarti intorno e di gustarti i panorami. E puoi spingere quando stai bene e andare di conserva nei giorni meno brillanti, senza l'assillo di dover per forza fare un determinato "lavoro". Il lavoro lo hai giá dalla mattina alla sera credo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /></blockquote>

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