Normal
Per me far da solo partendo da zero leggendo quei libri è veramente difficile, quasi impossibile, se non sei già andato da un preparatore per almeno un paio di stagioni e non hai tanto tempo da dedicare allo studio E a vedere le domande il nostro amico parte da zero.Puoi inserire partenze da fermo, scatti, tabata tutte cose che ti diano potenza e ti abituino al cambio di ritmo, ma non sono un esperto meglio che ascolti [MENTION=12152]gx2[/MENTION]
Per me far da solo partendo da zero leggendo quei libri è veramente difficile, quasi impossibile, se non sei già andato da un preparatore per almeno un paio di stagioni e non hai tanto tempo da dedicare allo studio
E a vedere le domande il nostro amico parte da zero.
Puoi inserire partenze da fermo, scatti, tabata tutte cose che ti diano potenza e ti abituino al cambio di ritmo, ma non sono un esperto meglio che ascolti [MENTION=12152]gx2[/MENTION]
