Normal
Vai in gara e non farti tante pippe mentali..... cerca se puoi e ce la fai a stare in gruppo che come prima sarebbe già una bella soddisfazione.....poi se queste gare ti piacciono e vorrai ripeterti sappi che non c'è miglior allenamento che parterciparvi....integratori come hanno già detto gli amici del forum servono a poco, piuttosto comincia già il giorno prima a idratarti fino a mezz' ora prima della gara, perchè in corsa potresti trovarti ad avere difficoltà a staccare le mani dal manubrio per bere....per il resto in bocca al lupo.
