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Ciao, una gara a circuito non si prepara in così poco tempo...Le gare a circuito sono corse brevi ma intense, per allenarti a fare quel tipo di gara devi fare tanti circuiti.

Parliamo di una prova che stressa molto il sistema anaerobico, proprio perché si scatta e si rilancia la bici molto spesso. Per questo motivo non é che in pochi giorni riesci a fare granché.

Aggiungo che venire da 2 settimane di rapporti lunghi in salita non aiuta.

Ora, non so il percorso e neppure il parterre di concorrenti che presumibilmente prenderanno il via, ma se riesci a restare in gruppo é già un gran risultato.

Non stare a fare allenamenti particolari perché ti stancano solamente: vai a corri. Prendila come esperienza ed evita di cascare o di bucare.