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Testo: <blockquote data-quote="BOSE" data-source="post: 720102" data-attributes="member: 4103">Sono in sintonia con michele2, con 3000km non ti resta che buttarti nella mischia, la corsa è fondamentale ed è molto importante per raggiungere una buona condizione difficilmente raggiungibile con i soli allenamenti anche se mirati.Ti spiego anche il perchè, in gara per prima cosa devi fare i conti con la tensione nervosa che si crea "sentire la corsa" ti assorbe molte energie sia fisiche che nervose, e per questo non c'è allenamento che ti aiuti, l' unico aiuto viene dato dall' esperienza e dall' abitudine ad affrontare le gare.In allenamento ci si adegua ai propri limiti, mentre in gara si subiscono i ritmi degli altri.Altro discorso sono i rapporti che si utilizzano in gara (duri) in allenamento sarebbere improponibili.Quindi il mio consiglio per preparare una gara è quello di partecipare a molte gare prima.</blockquote>

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