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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 3694785" data-attributes="member: 10430">Premetto che io sono partito con il contakm e BASTA. Il fatto è che all'inizio si è "spompi" comunque... Nel senso che le pulsazioni si impennano al minimo sforzo! A un principiantissimo basta un cavalcavia per saltare. In casi come questo il cardio serve solo per confermare l'ovvio e l'evidente... E cioè: non si è allenati!Il contapedalate invece può avere un senso... Sempre dopo i primissimi km però... Ok andare agili, ma il quanto non è comodissimo da determinare, specialmente se una certa cadenza la vuoi mantenere monitorata... Io ho fatto senza per un bel po', però quelle volte che mi saliva la curiosità di vedere se andavo a 90 pedalate al minuto, mettersi li a contare tutte le volte e fare la moltiplicazione dopo un po' stufava...Insomma, la loro utilità ce l'hanno, ma è proporzionale all'allenamento! Tanto poi alla fine (ma anche all'inizio) poche pugnette... Bisogna pedalare!</blockquote>

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