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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 560683" data-attributes="member: 2116">guiarda la mia pianificazione da parecchi anni e':Novembre  fermo  totale o quasi (sab e domenica a far girare la gamba)diembre genn febbraio palestrra e i WE Fondo  parecchioMarzo  ripetute SFR e si comincia a far salir il cuore... con dei percorsi piu'  impegnativiaprile maggio giugno etc etc si fa sul seriocon questa programmazione  riesco a  far qualche garetta in MTB a Febb-Marzo in modo decente, ma  noto che poi a giugno ho un calo fisiologico  dunque nn so se anke quest' annno rispettero questo programma forse lo posticipero di un pelino.</blockquote>