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Consiglio su pianificazione stagione 2007
Testo
<blockquote data-quote="30x26" data-source="post: 565629" data-attributes="member: 1903"><p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left">un errore c'e' di sicuro: con 85kg+10 di bici e 445watt dovresti fare 1460m/h cioe' vincere tutte le granfondo :-)</p> <p style="text-align: left">sicuramente non eroghi quella potenza. per fare 1100m/h sul 7.5% ti bastano 320watt. e' una differenza enorme.</p> <p style="text-align: left">la tabella approssima molto bene e puo' sbagliare qualcosina solo in caso di peso dell'atleta molto diverso da 65kg (parliamo comunque di qualche punto percentuale). la potenza di soglia e' per definizione erogabile per un certo periodo di tempo (40-60min) o con un certo lattato. se uno misura una potenza che poi non riesce ad erogare per 45min significa che non ha misurato la potenza di soglia :-)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="30x26, post: 565629, member: 1903"] [LEFT] un errore c'e' di sicuro: con 85kg+10 di bici e 445watt dovresti fare 1460m/h cioe' vincere tutte le granfondo :-) sicuramente non eroghi quella potenza. per fare 1100m/h sul 7.5% ti bastano 320watt. e' una differenza enorme. la tabella approssima molto bene e puo' sbagliare qualcosina solo in caso di peso dell'atleta molto diverso da 65kg (parliamo comunque di qualche punto percentuale). la potenza di soglia e' per definizione erogabile per un certo periodo di tempo (40-60min) o con un certo lattato. se uno misura una potenza che poi non riesce ad erogare per 45min significa che non ha misurato la potenza di soglia :-)[/left] [/QUOTE]
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